เปิดประสบการณ์ครั้งแรกของสายเขียว: เลือกสูบหรือบริโภคดี

ถาม: มีเพื่อนสนใจจะเข้าวงการกัญชา จะแนะนำให้ลองวิธีไหนดี ระหว่างสูบและกินเอดิเบิลส์
ตอบ: ใครที่ยังพอจำประสบการณ์การใช้กัญชาของตัวเองเป็นครั้งแรกได้ น่าจะเข้าใจความรู้สึกตื่นเต้นปนความประหม่าของน้องใหม่สายเขียวได้อย่างดี สิ่งนี้ไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะใครหลายๆ คนอาจจะเคยได้ยินเรื่องเล่าเกี่ยวกับกัญชาในหลายๆ แง่มุมมาก่อน ไม่ว่าจะเป็นประสบการณ์ฮาๆ หรือเขย่าขวัญ แต่ในความเป็นจริงแล้วการใช้กัญชาไม่ได้เป็นเรื่องน่ากลัวเลย สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการเรียนรู้และค่อยๆ ทำความเข้าใจเกี่ยวกับพืชชนิดนี้ให้ดีซะก่อน

ก่อนที่จะตัดสินใจเลือกว่าจะสูบและบริโภค “เอดิเบิลส์” (edibles) สิ่งแรกที่ควรทำความเข้าใจคือร่างกายมนุษย์ของเรานั้นมีการจัดการกับ THC ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทในกัญชาที่แตกต่างกันไปตามแต่ละวิธี หากเลือกวิธีสูบ สาร THC ก็จะเข้าสู่กระแสเลือด และตรงดิ่งไปยังสมองของผู้สูบทันที หากเลือกบริโภค THC จะถูกเปลี่ยนให้เป็น 11-hydroxy-THC ก่อน ซึ่งสารตัวนี้ออกฤทธิ์แรงกว่า THC ธรรมดาถึง 5 เท่า ถึงแม้ว่าความรู้สึกเมาเคลิ้มจะมาไม่เร็วเท่ากับการสูบ แต่ถ้ามาแล้ว เอฟเฟกต์จะอยู่นานกว่า

“เอดิเบิลส์” ชนิดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นกัมมี่ หรือ บราวนี่ อาจจะดูสะดวกและไม่มีพิษมีภัยเท่าไหร่นัก แต่ต้องระวังเรื่องปริมาณที่บริโภคเข้าไป เอดิเบิลส์ตามร้านทั่วไปอาจจะมีปริมาณ THC ถึง 10 มิลลิกรัม ซึ่งมากเกินไปสำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้กัญชา กฏที่สำคัญที่สุดคือของการใช้กัญชา
โดยเฉพาะเอดิเบิลส์ ก็คือ เริ่มที่โดสต่ำแล้วอย่าใจร้อน (“start low and go slow”) อาจจะเริ่มที่ 2 หรือ 3 มิลลิกรัมก่อน แล้วรอประมาณ 1 ชั่วโมงหรือมากกว่านั้น เพื่อดูว่าร่างกายมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างไรบ้าง (ระบบเผาผลาญของร่างกายเราในแต่ละวันไม่เหมือนกัน) อย่าลืมว่าคำพูดศักดิ์สิทธิ์ที่ว่า “น้อยไปเติมได้ มากไปเอาออกไม่ได้” นั้นใช้ได้เสมอ

ในทางกลับกัน การสูบหรือเวปปิ้ง (vaping) นั้น เราสามารถจัดการกับโดสง่ายกว่า เพราะเอฟเฟกต์มาเร็วและไม่รุนแรงเท่ากับการบริโภค ผู้ที่เพิ่งเริ่มใช้กัญชาอาจจะดูดก่อน 1 ครั้ง (“hit”)แล้วรอ 10 นาทีเพื่อดูอาการ หากไม่มีปฏิกิริยารุนแรงจึงค่อยดูดตามเข้าไปอีก 1 ฮิต วนไป อย่าลืมว่านี่ไม่ใช่การแข่งขัน ดังนั้นไม่ต้องรีบ

ทิงเจอร์ (tincture) คืออะไร

ทิงเจอร์ CBD คือสารสกัดแคนนาบิไดออลที่ได้จากกัญชง สารตัวนี้ไม่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทจึงเหมาะสำหรับใช้ควบคู่กับการสูบกัญชาหรือบริโภคเอดิเบิลส์ที่มีสาร THC

ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ CBD มากมายหลายชนิดในท้องตลาดที่อวดอ้างสรรพคุณครอบจักรวาล ซึ่งส่วนมากยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์รองรับ อย่างไรก็ตาม มีการพิสูจน์แล้วว่า CBD ช่วยบรรเทาภาวะวิตกกังวล ลดอาการอักเสบ และช่วยต้านฤทธิ์ต่อจิตประสาทของ THC อีกด้วย มีผู้ป่วยหลายรายที่ใช้ยา THC สังเคราะห์อย่าง Marinol รายงานว่ามีอาการจิตหวาดระแวงซึ่งเป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยาตัวนี้ แต่ไม่มีอาการดังกล่าวเมื่อเปลี่ยนไปใช้ Sativex ซึ่งเป็นยาลูกผสมระหว่าง CBD และ THC

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ผู้ปลูกและปรับปรุงพันธุ์กัญชาส่วนใหญ่มักจะเน้นสายพันธุ์ที่ให้สาร THC สูง และมี CBD ในปริมาณที่น้อยมาก หรืออาจจะไม่มีเลย (ยกเว้นบางสายพันธ์ุ เช่น ACDC ที่มี CBD อยู่ในปริมาณสูง) ด้วยเหตุนี้เองทำให้เอดิเบิลส์ที่มีขายตามร้านทั่วไปส่วนใหญ่มักจะผสมแค่ THC ที่สกัดจากดอกกัญชา และไม่มี CBD ที่คอยต้านฤทธิ์ของ THC ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้หยดทิงเจอร์ CBD ลงไปใต้ลิ้นก่อน หรือเริ่มด้วยทิงเจอร์ที่ผสม CBD และ THC ก่อน ในสัดส่วนที่เหมาะกับผู้ใช้แต่ละราย เช่น 18:1 (CBD 18 ส่วน ต่อ THC 1 ส่วน) ซึ่งจะให้เอฟเฟกต์ชิล สบายๆ หรือ 1:1 ซึ่งจะทำให้เกิดอาการเมาเคลิ้ม วิธีนี้อาจจะปลอดภัยกว่าการบริโภคเอดิเบิลส์ อย่าลืมว่า กัญชานั้นออกฤทธิ์สูงหากบริโภคในรูปแบบของเอดิเบิลส์ และให้เอฟเฟกต์ต่อผู้ใช้ไม่เหมือนกัน ขึ้นอยู่กับปัจจัยทางร่างกายและสุขภาพโดยรวมของแต่ละคน ดังนั้นก่อนที่จะลองสูบ กิน หรือหยดใต้ลิ้น บอกเพื่อนให้ท่องไว้ก่อนว่า “เริ่มที่โดสต่ำแล้วอย่าใจร้อน” เท่าที่ประสบการณ์การใช้กัญชาก็จะรื่นรมย์และปลอดภัยอย่างแน่นอน

แหล่งข้อมูลอ้างอิง
https://www.wired.com/story/the-know-it-alls-relative-wants-to-try-weed

‍